Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3514 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 122,46g | Kolh.: 528,34g.
Frukost: Alnatura Erdnussmus, Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Middag: Rapsöl, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Weißer Reis (Gekocht), DM Bio Tofu Natur. Snacks/Annat: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Lycka Mango Cassis, Seeberger Studentenfutter, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|