Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 65,43g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen, Penny Markt Buttergemüse, Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Middag: Grapefruit. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Moo-Phoria Salted Caramel Brownie, Kaffee, Butterkuchen, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|