Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 102,84g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Березка Сыр Российский Особый 50%, Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Замороженный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Middag: Gusto Оливки Черные без Косточек, Лещ Горячего Копчения. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|