Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 166,10g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Middag: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Пятерочка Груша Сезонная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Шампиньоны, Бабулины Продукты Сметана 20%, Maggi Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|