Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 89,14g | Kolh.: 196,38g.
Frukost: Цархліб Чіабата Темна, Авокадо, Кофе с Молоком, Чай, Сыр Бри. Lunch: Сырники, Вермишель, Куриные Котлеты на Пару, Чай. Middag: Millennium Пористый Белый Шоколад, Сметана 15%, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Heinrichsthaler Сыр Эдам, Печенье Мария, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|