Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 64,81g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, HiLo Choco Hazelnut. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Es Kelapa Muda, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Mony Cincau Hitam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|