|
I gained 50 after I quit smoking now I'm on my way back down!
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 24,47g | Kolh.: 62,08g.
Frukost: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut. Middag: Kroger Italian Bread, Food Lion Sweet Italian Sausage, Beef Meatballs, Land O'Lakes Light Butter, Great Value Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|