Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 65,67g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Café com Açúcar, Santa Pausa Pão de Sementes , Queijo Coalho, Abacaxi. Lunch: Sococo Doce de Coco Cremoso, Abacaxi, Frango Assado, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Pinheirense Pão com Sementes , Ovo Mexido. Snacks/Annat: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Molico Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|