Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 9,92g | Prot: 25,18g | Kolh.: 60,41g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Сахар, Ирмень Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Diska - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|