Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 116,26g | Prot: 71,34g | Kolh.: 203,85g.
Frukost: city cafe(7-11) 大杯冰濃萃美式咖啡, 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry. Lunch: Subway 6吋燒烤牛肉潛艇堡(白麵包)
只加生菜&三角切片起司. Middag: 統一 科學麵, 喜年來 紅麴薄餅, 炸雞排. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 新貴派 77新貴派(花生). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 apr 21 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|