Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 112,81g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, So Good Almond Milk (Unsweetened), TIMURASA Raw Cacao Powder, Papaya. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Yam , Ansell Brown Sugar, Worcestershire Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, ABC Saus Tiram, Onions , Sesame Oil, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Deglet Noor Dates , Dried Chia Seeds , Papaya. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|