Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 100,81g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Orelha de Porco. Middag: Lidl Gnocchi Recheados com Pesto, Lidl Gnocchi Recheados com Pesto, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Prozis 100% Real Whey Protein, Manteiga de Amendoim, Flocos de Aveia, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|