|
Sudah lama sekali ku tak input berat badan 😁😁
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 91,93g | Kolh.: 232,67g.
Frukost: Kubis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sawi Hijau, Nila (Ikan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sarden with mie. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|