Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 73,68g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Большемясов Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Bob Шоколадно-Фундучная Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Натура Сливочный, Щи с Курицей. Middag: Омлет с Молоком, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нут, Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|