Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 62,99g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Butter , Mixed Grain Bread, Hard-Boiled Egg . Lunch: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roast Beef, Potato Soup. Snacks/Annat: General Mills Honey Nut Cheerios, Bob's Red Mill Chia Seed, Strawberries , Activia Vanilla Yogurt. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|