Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
116,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 105,77g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Livingood. Middag: Милти Уха с Лососем. mer...
|
|
4532 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|