Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
58,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 69,97g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Cenouras, Salada Verde Mista, Homemade Mel, Queijo de Cabra (Macio), Batata Doce, Lula. Middag: Pão de Açúcar Torta de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Beterrabas, Salada Verde Mista, Cepêra Mostarda com Mel, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Marilan Magic Toast Integral, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Sanavita Forcee. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|