Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 80,62g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Салат Овощной, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Middag: Квашеная Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Спаржа по-Корейски, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Bucheron Горький Шоколад 72%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|