Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
125,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 6,09g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Hidden Valley The Original Ranch, Taylor Farms Celery Sticks, Cauliflower, Southern Grove Tropical Trail Mix, Apples. mer...
|
|
4588 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|