Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 104,28g | Kolh.: 33,13g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Cottage, Quatá Queijo Minas Padrão , Qualitá Ovo Caipira, Casino Tomate Picado. Middag: Alface de Folha Verde, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Wishbone Molho Ranch, Tomates, Bacon, Peito de Frango. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein, Kopenhagen Língua de Gato, Quatá Queijo Minas Padrão . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.rossetti 's vikthistorik
|