Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 63,39g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Кофе, Украинский Творог 5%, Lactel Молоко 2,5%, Черная Смородина. Lunch: Лимо Рагу Овощное с Грибами, Ашан Филе Куриное Отварное, Красное Яблоко. Middag: Чернослив, Квашеная Капуста, Яичный Желток, Пшеничная Каша, Язык Говяжий Отварной. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|