Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 67,25g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из Индейки, Макароны с Маслом. Middag: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|