Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 49,32g | Kolh.: 68,59g.
Frukost: Café, Queijo Coalho, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Coxão Mole Cozido. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|