Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 22,98g | Kolh.: 84,84g.
Middag: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patlıcan Musakka, Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Annat: Muz, Hurma. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Löpband - 34 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|