|
Еще неделька на поддержании и начнём сушиться)
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 127,33g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Лангустины, Вкусвилл Белая Фасоль в Томатном Соусе, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Ашан Салат Чутка, La Tourangelle Масло Авокадо, Кальмар Владимир Рыба, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Окей Манго, Клубника, Йогурт Безлактозный . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jienkuntent1 's vikthistorik
|