Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 72,51g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Holme Mill Jordans Granola Nuts, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Salada de Frutas. Lunch: Repolho Refogado, Alface, Rúcula, Tomates Cereja, Miss Croc Granola Salgada, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Azeitonas, Tomates Cereja, Vitória Queijo Bola, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Clight Suco Lima Limão, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Nestlé Creme de Leite, Uvas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|