Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 90,15g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Черника, Малина, Pilos Йогурт, Nutrend Блины. Lunch: Зефир, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Pilos Батончик Творог, Виноград, Ананас, Alesto Миндаль. Snacks/Annat: Milbona Сыр, Bonduelle Кукуруза, Heinz Кетчуп Томатный, Berger Колбаса, Poco Loco Лаваш. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|