Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 61,35g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Pain aux Céréales, Delisse Crème Entière Liquide, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Asperge. Middag: Sandwich au Jambon et au Fromage. Snacks/Annat: Carrefour Tarte aux Pommes. mer...
|
|
3741 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|