Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 15,78g | Prot: 29,31g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Kurma, Telur Asin, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Kubis, Kecambah, Kulit Ayam, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Kurma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khusnulalfiah 's vikthistorik
|