|
Nascimento do Lourenço
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 136,63g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Lunch: Pêssegos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Batatas Fritas, Pêssegos, Arroz Branco, Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Gullón Chip Choco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|