Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 139,15g | Kolh.: 197,96g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Unsalted brown rice, HoneyBaked Ham Chocolate Chip Cookie, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, RxBar Peanut Butter Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Homemade sweet potato fries, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Top Sirloin Steak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|