Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3686 kcal
|
Fett: 102,89g | Prot: 298,45g | Kolh.: 381,55g.
Frukost: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Kaisergemüse. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Banane, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|