Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 120,48g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшено, Индилайт Голень Индейки, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%. Middag: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Annat: Манго, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|