|
Duuuuh, ini angka timbangan selama puasa bikin deg2an bgt 😅
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 34,33g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Date, Whole Wheat Bread. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Watermelon. Middag: Sari Roti Roti Isi Keju, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Alfamart Stik Keju, Nextar Brownies Cookies. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|