Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 84,53g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ceviz. Middag: Girit Ezmesi, Etli Nohut, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Mevsim Salata, Fava, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Latte (Tall), Cevizli Baklava, Kent Miss Bonbon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|