Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 77,20g | Kolh.: 93,76g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Гранола. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Middag: Овсяное Печенье, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karikari18 's vikthistorik
|