Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 128,98g | Kolh.: 106,38g.
Frukost: Русский продукт Овсянка Монастырская, California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, IL Патио Минестроне, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|