Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 142,28g | Kolh.: 68,72g.
Frukost: Веселый Молочник Творог 5%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Можгасыр Молоко 1,5%, Играмолоко Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Печенье Протеиновое 14.04.21, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Печенье Протеиновое 14.04.21, Яйцо Куриное, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Путь Ильича Творог 1,8%, Капуста Стейки со Сливочным Маслом. Snacks/Annat: Клубника, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Большая Уча Творог 1,8%, Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|