Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 46,09g | Kolh.: 163,39g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|