Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 89,51g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Борошно Кукурудзяне, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яйцо Куриное, Творог 0%, Кефир 1%, Сыр. Lunch: Brunch Сендвич Пармезан, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. Middag: Brunch Crispy Sandwich Cheddar, Творог 0%, Йогурт Натуральный 3%, Яблоко. Snacks/Annat: Bakalland Батончик без Сахара с Какао, Банан, Яблоко, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|