Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 87,21g | Kolh.: 29,34g.
Frukost: Pinar Suzme Peynir Yarim Yagli, Укроп, Яйцо (Целое). Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Middag: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Огурец Свежий, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Икра, Pinar Suzme Peynir Yarim Yagli, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|