Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2014
|
110,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2014:
|
1459 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 49,71g | Kolh.: 16,61g.
Frukost: Young Green Onions, Spinach, Stop & Shop butt portion smoked ham, Coconut Oil, Egg, Butter (Salted). Lunch: C-Bomb 60. Middag: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Stop & Shop Medium Cheddar Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach. Snacks/Annat: C-Bomb 60, A-Bomb 100. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|