Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 97,37g | Kolh.: 212,02g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Голландский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Станция Молочная Кефир 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Крутогорские Зеленые Пельмени, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Агуша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Пятерочка Киви, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|