Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 51,63g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: Грецкие Орехи, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Ironman Protein Bar Chocolate, Чай, Запеканка. Snacks/Annat: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|