|
Ну что, так скажем, проверила на практике теорию, что 1гр углей задерживает 5гр воды. Больше такое практиковать не хочу 😄
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 124,70g | Prot: 74,98g | Kolh.: 26,44g.
Lunch: Грецкие Орехи, Amalia Сырой Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Kerrygold Сливочное Масло, Kolios Сыр, Болгарский Перец, Kolios Сыр, Grigoriou Бекон, Arla Сливки 36%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой). Middag: Maitre Truffout 80% Dark Chocolate, Фундук Фундук, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свиной Бочок. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Google Fit - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|