Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 52,66g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Петрушка, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Snickers Лесной Орех, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|