Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 51,48g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Bango Kecap Manis Light, Telur, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder, Buah Naga, Nutrijell My Vla. Middag: Royco Ayam Bumbu Rujak, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Light. Snacks/Annat: SuperIndo Cabe Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Nanas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|