Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 128,12g | Kolh.: 286,49g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Юбилейное Печенье Злаковое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин , RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|