Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 62,29g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bounty Bounty, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Батон Нарезной. Lunch: Голден Яблоко , Суп Овощной. Middag: Огурец (с Кожурой), Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Творог (Обезжиренный), Epica Simple Йогурт Питьевой Киви Шпинат, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|