Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 112,84g | Prot: 186,94g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milka Bonibon, Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Виноград, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Салат Руккола, Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Сулугуни, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|